◆◆ Yoga therapy ク ラ ス の ご 案 内  ◆◆

誰にでもできるヨーガセラピークラスのご案内 
体の硬い方もご安心ください。少人数制 お気軽にご参加を

 以下クラスの案内アクセス料金システムの順です

 c l a s s   ク ラ ス の 案 内  *   **
-normal- 一般クラス
誰でも無理なくYOGAの本質を

*初めての方にもお気軽にヨガセラピー*
❍グループ(セミプライベート)クラス(少人数制)
伝統的なヨガを誰にでも行えるように、ゆっくりと心と体にアプローチ、初めての方や身体が硬い方でも安心してご参加頂けます。アーサナ、呼吸法、瞑想。日常にマインドフルネスを 詳しくはこちら

 月曜日 13:00~14:10 &19:30~20:40
 火曜日  10:30~11:40
スクエア21or市民センター)              
 水曜日 11:00~12:10 &19:30~20:40
 木曜日 18:00~19:10 &19:25~20:35(スクエア21)
 
 土曜日 11:30~12:40 

 日曜日   10:30~11:40  市民センター)  
      (祝祭日は夜のクラスなし)
              最新情報はこちらスケジュールから


*マタニティ&産後 メディカルYOGA*(一般の方も参加OK)
マタニティ&産後クラス(少人数制
心身の調和をはかり、安産に向けての健やか身体作りや胎教に。医師の了解(口頭)を得てからのご予約を。臨月(予定日前)まで参加可能。また産後のお母さんのトータルストレスケアに、ハイハイするまでの赤ちゃんと一緒に参加OK詳細はこちら(託児はありません)

      火曜日 9:20~10:20スクエア21or市民センター)  
              日曜日 9:20~10:20
                 最新情報はこちらスケジュールから


*パーソナル(個人)レッスン希望の方*
プライベートレッスンクラス(個人レッスン)
より効果的にセルフケアが行えるマンツーマンのオーダーメイドクラス。また2,3名でご家族やお友達同士でもOK。ご要望に寄り添えるパーソナルクラス。
詳しくはこちら

月曜11:00~  水曜 13:00~ 土曜 13:00~
または毎日ご希望の日時9:00~18:00で応相談



*ネット通信で遠方の方にも対応*
スカイプでYOGAセラピー 
遠方の方、家から出るのが困難な方、自宅でのんびりヨガをしたい方にネット通信で、全国の方や海外の方にも対応。詳しくはこちら

 お好きな時間を指定、または一般クラスと同時刻になります


*お話 相談など コンサルテーション  
カウンセリングクラス(個人クラス)

心身の気づきを深めるyogaコンサルテーション。心身共に満足した健やかな人生にシフト。個人セッション対応。
詳しくはこちら

月曜11:00~  水曜 13:00~ 土曜 13:00~
または毎日ご希望の日時9:00~18:00で応相談

カウンセリングとヨーガセラピーがセットのコースはこちら


- skill  up-  スキルアップクラス* 
よりヨガを深めたい方 Level up class

瞑想・内観クラス(少人数性
こころの整理整頓、柔軟性も高めて、心身の気づきを深めます。からだの健康はこころの健康から。こころの自由度を広げていきましょう(一般のクラスに慣れてきた方やヨガを深めたい方に詳細はこちら    
 毎月 第4土曜日  13:00~14:00  


各 種 Y O G A  養 成 講 座 (少人数性
 症状別にサポートする講座やメンタルヘルス養成講座など、心身を健やかにする知識を深め、人生の幅を広げる為の生きる質向上養成講座。初心者からヨガインストラクター、医療従事者まで幅広く学べます。各種養成講座ご案内はこちら 

             2017年講座予定表はこちら


 - special -    スペシャルクラス**

青空ヨガ・リトリート
春と秋に緑の中で行う朝ヨガクラス。大地の中で心地よく外ヨガ。日常から離れて自然の中でヨーガを堪能。過去の外ヨガ&リトリートはこちらから


出張、派遣 Y O G A・セラピー
 詳しくはこちらから


  a c c e s s  ア  ク  セ  ス

船橋スクエア21 5F   地図はこちら  京成船橋駅5分 地下に市営駐車場あり
 船橋勤労市民センター 地図はこちら JR船橋駅南口5分 京成船3分
 Yoga spot -muk-  千葉県船橋市夏見台(船橋駅北口バス8分、エステート夏見下車、もしくは東武野田線塚田駅から徒歩15分 *予約時に場所の詳細お伝えします 

 
  f e e     料  金   シ ス テ ム**
・入会金なし  
・当日からお好きな月謝/回数で通え いつでも変更可能
       
ヨガを日常に出来る通いやすいシステム  どの場所も併用OK

❍グ ル ー プ ク ラ ス (マタニティ&産後 瞑想含む)
 ドロップイン1回毎   3,000円  @3000円   当日のみ

 回数   料金        単価    有効期限    おすすめ頻度 目安
 5まで 9,000円  @1800円   2か月 忙しいけどヨガをしたい
 8回まで  12,000円 @1500円   2か月 週1ペース健康維持 緩和予防
 8回
まで  10,000円 1250円   1か月 週2ペース  心身の治癒 改善
                        
❍プ ラ イ ベ ー ト ク ラ ス (個 人 レ ッ ス ン )****
    回数    料金                      有効期限
    1   7,000円 (2名9,000円) 当日のみ
    3回   20,000円          2か月
  5回   30,000円          2か月 詳しくこちら
  
YOGAギフトカード4,000円(2回分)身近な人へのプレゼントに
その他、上のクラスの案内の各項目からご参照下さい

施設使用料、マット(yoga spotのみ全て込。初回のみカルテ登録料2,000円別途(1回毎は不要)
有効期限は+2,000円で1か月延長も可能。
使用開始された受講料の返金は致しかねます ご了承下さい。その他詳しくはこちら


  reserve    予  約  制 ***** 
  
 お名前スケジュールから第2希望日までお知らせを、空きがあれば当日もOK
 mukyoga@gmail.com(24時間受付 携帯の方はPCメールブロック解除を) 
047 - 779 - 9727  (9時~18時)
 
 またはLINEから 
 友だち追加   
※お電話は繋がりにくい場合もあります、その場合はメールかLINEにてご連絡お願いします
※メールの方は、24時間経っても連絡がない場合は恐れ入りますが、もう一度ご連絡ください

  好評を頂 キャンセル待ちでのご案内の場合もございます

  belonging   持  ち  物 その他*** *

Yoga spotはマットあり(顔の下に敷くフェイスタオルだけご持参を)
 スクエア21は和室なので、敷物自由持参
 市民センターは敷物をご持参下さい(ヨガマットやバスタオル等。レンタルマット(200円)希望の方はお知らせを
動きやすくリラックスできる寒くない格好でご参加を
 スクエア21はちょっとしたお着替えスペースがあります
  ・市民センタのお着替えは部屋内かお化粧室になります 


         
*注意事項* ※会員の方ご利用ガイドはこちらから
通院なされる方やマタニティの方は医師に了解(口頭)を得てからのご参加をお願いします。無理のない範囲でご自身の心身状態とゆっくり対話しながら行ってください。食後2時間ぐらいは空けましょう。体調がすぐれない時のご参加について
ご予約は、毎週通われる方が優先です。予約は随時変わってきますが、キャンセル待ちになる時がありますご了承ください。
各種変更等、ホームページ上でのご連絡に代えさせて頂きます。

❍問診票(セルフケアカルテ)について❍
ヨガセラピーは代替医療の一環としても行います。より
ご要望に沿るよう、初めに心身状態をお伺いしてから行います。常に状態も変わっていくと思いますので問診票の追記を定期的に行います。また、しばらく来られなかった方のカルテの保管は1年間です(退会のお知らせを頂いた際にはカルテはお返しします、また個人情報は十分に保護されます、どうぞご安心ください)
ストレス関連疾患に対するヨーガ利用ガイドは詳しくこちらから




【プライバシーポリシー、その他】
ヨーガスクールムクティでは、個人の情報、カウンセリングで話された内容等を一切第三者に提供しません。収集した個人情報をご本人様の事前の許可なしに本来の業務目的以外での利用はしません。

また、如何なる宗教団体とは一切関係はございません
参加料以外の料金徴収、販売行為等もございません。どうぞ安心してご利用くださいませ


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★★ 心身にホリステイックなセルフケアを★★
~誰 に で も で き る 安 全 で 効 果 的 な ヨ ガ セ ラ ピ ~



統合医療 補完医療(代替医療)としてのヨーガセラピー

西洋治療の薬や外科治療といった対症療法に加えて、現代は、補完医療として医療の選択肢が増え、様々な角度から、自身に合った処方ができる統合医療への期待が高まってきました。実際に、代替医療を一緒に行う医療施設も増えてきており、セラピーとしてのヨーガもその一つになります。ヨーガセラピーの良い所は、薬や、カウンセリング、マッサージといった外からのアプローチだけに依存せずに、自らで処方できる強さがあります。自分の健康は自分で守っていく、ストレスマネージメント、セルフケアは自らで行っていく、ひいては医療費削減など、社会貢献にまで繋げて行くことができるのです

一人ひとりの心身の健やかさの実現があなたの大切な人の幸せに
そしてみんなの平和につながると願いを込めて活動しています

*  Y o g a を 日 常 に * 

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※ご好評につき、すでにご予約が承れない場合もございます、ご了承願います。