産後ヨーガのご案内


船橋マタニティ&産後ヨガクラス 
スクエア21 毎週 火、日曜 9:20~開催

ポージングだけではない本来の役割を果たせるヨガセラピー


産後8か月ぐらいまでのお子さんと参加可能なクラスです 
産後の不安定な精神的ケアー、心身のバランスを調和させていきましょう。

出産後、自分の体調の具合によって参加し始めてください。
出産後すぐから8カ月ぐらいの方が対象です。

赤ちゃんのためのバスタオルや着替え、お気に入りおもちゃ等ご持参ください

基本的にはお母さんのためのヨーガクラスになりますが、授乳やおむつ替えなど、赤ちゃんとのコミュニケーションをも取りつつ、自由にヨガの時間を楽しんでください

少人数制です
どうぞ、お気軽にご参加ください~

右上「初めての方へ」からご参照ください。