鼻うがい

桜の蕾が 今にも開きそうに 膨らんでいます

もうじき春ですね

力強い生命の息吹を感じます



毎年この時期になるとご紹介する ネーティーポット
鼻を洗います  

鼻にもいいですが すべての浄化にも良いです

特に花粉症など鼻の通りが悪い方には 絶対的におすすめです

私はひどい鼻炎持ちですが 本当に良くなりました

毎朝必ず 喉のうがいの後は ジャラネーティーです


呼吸は 24時間している大事なものです

呼吸のコントロールがすべてのコントロールに繋がります

鼻を通しておくことは必須です

呼吸が安定してくれば 心も必ず安定してきます

こころと呼吸は切っても切り離せないですね

深い呼吸のためにも 鼻うがい是非してみてくださいね~