2月の瞑想

 
【凡庸な指導者は指示して説明し、
         優れた指導者は範となって心に火をつける】

自分自身も含め、人を動かすには、その心の中に熱い火を燃え上がらせなくてはならないと言う智慧の言葉です。人を変えたければ、まずは自分が変わり、人に理解してほしい時は、まずその人を理解することから始め、人を幸せにしたいときは、まず自分が幸せに生きること。
にもつながります。


◆ 自分の心が燃え上がったので、自分を動かせたと言う体験を・・

◆ 他の人の中に、火を燃え上がらせることができた体験を・・

◆ 他人を動かすに、自分の行動という背中を見せたので良かった時の体験を・・




ヨーガセラピーのクラスでは5分ほどの座って行う簡単な瞑想をしています。


毎月、内容が変わりますので、ご参照ください。
さらに瞑想を深めたい方は、メディテーションのクラスにご参加をどうぞ