✦✦  呼吸法を身につける 1day 養成講座  ✦✦


★**プラーナヤーマ 基礎から呼吸法のワーク**★

✦安全に効果を引き出す呼吸法を習得✦ 

生きる源、エネルギー、呼吸法を基礎から学びます。自律神経やホルモンのバランスを整え、NK細胞を活性化し、免疫力を高め、数々の病から身を守り、また、罹患した病の治療としても大変有効。自身で出来よう、個人に合わせて呼吸法の仕方を身につけられるように練習します。普段のヨガワークにお役立てください。

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不眠症の改善 自律神経、ホルモンのバランス 心の安定、精神面向上 集中力、記憶力、調和力を高める 脳の活性、認知症予防、うつ病に 免疫力を高める

快適な呼吸 安全に効果的な呼吸法を習得

【目的】 呼吸法の基礎、理論を学び、自分でできるように習得
     快適なアーサナ、瞑想にもつなげます
     安全に効果を引き出せるヨガを学びたい方に
 
【日時】 予定 2018å¹´   月  日(土) 13:00~15:00 

【内容】 実技&レクチャーで呼吸法を学び、実践練習
     プラーナについても基礎から学びます 

【対象者】 基礎から、呼吸について学びたい方
      また、ヨガの指導をされている方のスキルアップ
  

 å°‘人数制都合が合わない方はプライベート受講も可、また外出が難しい方はネット通信も可(受講料は変わります)
      
  
【受講料】 11,000円(テキスト込)   ※レギュラーの方は9,000円  再受講1回券

        ※レギュラー対象は8回で通われている方
◆◆ご予約、お問い合わせ*******
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