✦✦  呼吸法を身につける 1day 養成講座  ✦✦


★**プラーナヤーマ 基礎から呼吸法のワーク**★

✦安全により効果を引き出す呼吸法を習得✦ 

生きる源、エネルギー、呼吸法を基礎から学びます。自律神経やホルモンのバランスを整え、NK細胞を活性化し、免疫力を高め、数々の病から身を守り、また、罹患した病の治療としても大変有効です。ご自身で出来るまで一人ひとりに合わせて呼吸法の仕方を身につけられるように実際に練習を繰り返し行います。普段のヨガワークにお役立てください。個人的なご質問や疑問などもお気軽に

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不眠症の改善 自律神経、ホルモンのバランス 心の安定、精神面向上 集中力、記憶力、調和力を高める 脳の活性、認知症予防、うつ病に 免疫力を高める

快適な呼吸の仕方、より安全に効果的な呼吸法を習得

【目的】 呼吸法(プラーナヤーマ)の基礎、理論を学び、自分でできるように習得する
     より快適な、アーサナ、瞑想にもつなげます
     安全により効果を引き出せるヨガを学びたい方に
 
【日時】 予定 2017年  11月 11日(土) 13:00~15:00 

【内容】 実技&レクチャーで呼吸法を学び、実践練習
     プラーナについても基礎から学びます 

【対象者】 基礎から、呼吸について学びたい方
      また、ヨガの指導をされている方のスキルアップ
  

 少人数制都合が合わない方はプライベート受講も可、また外出が難しい方はネット通信も可(受講料は変わります)
      
  
【受講料】 10,000円(テキスト込)      

        

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 ☎ 047 - 779 - 9727 mukyoga@gmail.com        
 
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