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〇〇  身 体・・ カラダの調整 〇〇
しなやかな身体
 自律神経・ホルモン免疫力
質の良い睡眠・予防医学
 
〇〇  メンタル・・   ココロの安定 〇〇
ストレスマネージメント
 脳の休息リラックス
こころの余裕・精神安定

〇〇 ライフ・・ より良い人生   〇〇
生活リズムを整える
健康寿命・自分軸能力向上

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