― 少人数制 ・ ヨガ/瞑想 ライフスタイルに ―


本格的からだ & こころ メンテナンス  
   心身リセット   セミプライベート レッスン🌙  

      
 
ヨガLife・呼吸法、瞑想・マインドフルネス習慣
 ゆっくり行います 老若男女 初心者歓迎 ~


〇〇  身 体・・ カラダの調整 〇〇
しなやかな身体
 自律神経・ホルモン免疫力
質の良い睡眠・予防医学
 
〇〇  メンタル・・   ココロの安定 〇〇
ストレスマネージメント
 脳の休息リラックス
こころの余裕・精神安定

〇〇 ライフ・・ より良い人生   〇〇
生活リズムを整える
健康寿命・自分軸能力向上


ーどんなタイミングでも始められますー
胎教/教育・仕事効率・妊活/マタニティ/産後
シニア・病中病後 ・緩和ケア
― 胎児からターミナルケアまで 

 ashram Since 2007

ホリスティックなケア 健やかな暮らしを応援します

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