―  マインドフルネス ・ 瞑想 を 日常 に ―

   安全・効果的 心身のメンテナンス
-B o d y & M i n d    M e d i c a l   Y o g a   S c h o o l-

一人ひとりと向き合えるセミプライベートレッスン
ヨガセラピー  こころとからだ リセット 
 ゆっくり行います 老若男女 初心者歓迎 ~


〇〇  身 体・・ カラダの調整 〇〇
しなやかな肉体
自律神経疾患
ホルモンバランス・免疫力
質の良い睡眠
予防医学
 
〇〇  メンタル・・   ココロの安定 〇〇
ストレスマネージメント
脳の休息
リラックス
心の余裕・精神安定
メンタルヘルス

〇〇 ライフ・・ より良い人生   〇〇
生活リズムを整える
健康寿命
自分軸能力向上
一歩先のゆとり人生



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