― 少人数制 ・ ヨガをライフスタイルに ―


◆ リラックス・メンテナンス・リリース ◆

一人ひとりと向き合えるセミプライベートレッスン
ヨガセラピー  こころとからだ リセット 
 ゆっくり行います 老若男女 初心者歓迎 ~
〇〇  身 体・・ カラダの調整 〇〇
しなやかな身体
自律神経・ホルモン・免疫力
質の良い睡眠・予防医学
 
〇〇  メンタル・・   ココロの安定 〇〇
ストレスマネージメント
脳の休息・リラックス
こころの余裕・精神安定


〇〇 ライフ・・ より良い人生   〇〇
生活リズムを整える
健康寿命・自分軸能力向上



ーどんなタイミングでも始められますー
胎教/教育・仕事効率
妊活/マタニティ/産後
シニア・病中病後 ・緩和ケア

 ashram Since 2007

ホリスティックなケア 健やかな暮らしを応援します

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ゆるーくメディカルヨガセラピー / メディテーションstyle

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