【ココロのヨーガ】～上手に生きる手法～

毎日、何気なく、過ぎてさりゆく、日常だけれども、



やり直すことができない　一瞬、一瞬が、かけがえのない、大切な時です



本当の自分の心の声を聞こうとせずに、うやむやにしながら、




ほとんどの人が、忙しい日々に、心をうばわれて、毎日が過ぎていきます




自分が本当は何を望んでいるのか、




心の中の感情や、かっとう、人間関係をなんとなく、置き去りにしたまま




むしろ、そこから遠ざかるようにして、人は生きています。




いろんなことに、心をふりまわされて、体調をくずしてしまうこともあります。





ヨーガは、エクササイズや体の健康だけではなく




心のもち方(心の科学）、生き方、伝承医学、様々な要素があります




ヨーガとは　上手に生きる手法ともいえ



いわば、人間学です




生きる知恵の宝庫、源でもあります





心の内側の声を聞いて、




もっと自分に優しく





すべてのことと、大切に向き合う事ができる





なりたい自分に、なっていく






そして、本当のあなたに出会っていく術でもあります





生活環境、性格、それぞれに様々ですが、




今のあなたの人生に合わせた調和が得られるように






もっと力を抜いて、楽しく、リラックスして　健やかな毎日を・・





もっともあなたらしい人生を




一歩ずつ　歩んでいけますように・・




そして　本当の自分に出会っていけますように・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

し な や か な コ コ ロ と カ ラ ダ を つ く る