ヨーガセラピーのクラスでは5分ほどの座って行う簡単な瞑想をしています。毎月、内容が変わりますので、ご参照ください。さらに瞑想を深めたい方は、メディテーションのクラスにご参加をどうぞ
『魚の目には水見えず人の目には空見えず』
ほしい欲しいと熱望するほど、かえって求めているものが目の前にあっても気づかずに、熱中のあまりに肝心な物を見落とすので渇望しすぎる心には気をつけましょう。いつも落ち着いた心でいないと大事なことを見落とします。
☆熱望するあまりに自分を見失ってしまいそうになった時
☆既に自分が持っているものに気づかずに渇望のこころに突き動かされた体験を・・
☆今の自分が、渇望し過ぎて、何か大事な物を見落としていないか・・
静かに座って瞑想しましょう～
