【賢者は憂えず 懼れず】
賢者とは、自分を省みて、やましい所がないのだから、いたずらに不安を覚えることもなければ、びくびくと恐れることはないというのです。賢いものは、いつも自分の信念と行動を省みているという智慧の言葉です
★自分の信念と行動を見て、何の不安も抱かなかったという体験を・・
★これまでの人生を見て、自分のしていることを省みて、やましところがないかどうか調べた時の体験を・・
ヨーガセラピーのクラスでは5分ほどの座って行う簡単な瞑想をしています毎月、内容が変わりますので、ご参照ください。さらに瞑想を深めたい方は、メディテーションのクラスにご参加を
～千葉マインドフルネス 瞑想 こころメンテ～
