🌕メディカル ゆるヨガ・マインドフルネス 効果的🌕

ー医療に負担をかけない暮らしー

Y o g a  &  M i n d F u l l n e s s   

薬に頼り過ぎないメディカルヨーガ療法

ゆるーくヨガをはじめましょう～

MeditationのMedはラテン語の 治療する/癒す

Medical/医学　Medicine/薬の  同じ語源

みなさん、様々な症状でヨガセラピーに通われます
当日の体調で、今ある感覚だけ意識を向ければ、安全に効果的に行えます

自然と思考から離れ、本当の脳/心の休息を得て、恒常性を保ちます。

同じ事を行っているようにみえて、実は全く違う気づきをそれぞれが得てます

日常の一つひとつまでがヨガ/マインドフルネスに、何もかもが素晴らしく行える
心騒がしい現代人に、最適なセルフケア法

心身医学 ー恒常性のしくみー

ヨガノート/Myカルテをお配りしております
お 持 ち の 方 は カ ウ ン セ リ ン グ  承 り ま す

　　少人数制、ゆるーくやっております お気軽に

しなやかなココロとカラダ 

Since 2007

～千葉マインドフルネス　瞑想　こころメンテ～