❂ Yoga therapy school -Muk- へようこそ   ❂

いつも遠方からも沢山の方にお越し頂きありがとうございます

ヨガ・マインドフルネスは古くから、本来の健やかさを取り戻していける生活の糧そのものですが、現代のストレス社会にも対応する最先端なストレスマネージメント法でもあり、健やかな心身を維持させる最良の手段。セルフマネージメントに長けた人々の育成を志し、生きる質を向上出来るようなお手伝いをさせて頂きます。
                  

yoga tharapy school muk  
  主宰  山本浩子   Hiroko Yamamoto   

インド中央政府・科学技術省公認ヨーガセラピスト
VYASA(ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団)認定インストラクター
ウェルネスライフ・コーディネーター

 
 企業、医療施設など様々な場所で、ヨガ、瞑想、カウンセリング、養成講座など、少人数制レッスンを主に一人ひとりと向き合うことを大切にしヨガセラピストとして、のべ20,000人(2013年)に指導。様々な症状のある方にもヨガセラピーを提供、年間150人以上の臨床に携わる。また2011年から全国のヨガインストラクターやセラピストへの指導開始。1人でも多くの人が本質の健やかさに目覚めた毎日でありますように。

 公式サイト   ・ -yogatherapy-日本メディカルヨ-ガ協会  
       ・過去のブログ

略歴----------------------------------------------------------------------
2013年  第11回日本ヨーガ療法学会研究総会宮崎「ストレスマネージメントとしてヨーガ療法リトリート実施報告」発表
2013年   -yogatherapy- 日本メディカルヨーガ協会創設
2013年   医療法人社団靭生会メディカルプラザ市川健美齢所属
2009年   チベット・カイラス ティルタプリ巡礼ラージャヨーガ修行
2009年   日本統合医療学会認定資格取得
2008年 ヨーガ・ヴェーダンタの修養のため渡印
2008年 NPO法人日本ヨーガ療法士協会 理事就任
2008年   第6回日本ヨーガ療法学会研究総会仙台  症例報告発表
2008年  スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガセラピー研究財団・ヨーガセラピスト養成講座修了
2007年   ヨーガセラピースクールーMUK- 創設
2007年  インド・バンガロール・プラシャンティクティラムにてヨーガセラピー研修
2007年  インド マナリ、 ヒマラヤロータン峠にてラージャヨーガ修行
2006年  スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・セラピー研究財団ヨーガインストラクター養成講座修了
1999年  ヨガを始める


ヨーガ・サイコセラピー(心理療法/心理教育)について
✤健康医学は心身医学から✤
ヨガは5000年の歴史とともに人間の生きる智慧として、絶えることなく現代まで残ってきました。それは、私たちの生きる術として必要であった事は言うまでもありません。体や心のこと、考え方や生き方、ヨーガは自分を知る術として、現代でも自己コントロール法、セルフマネージメント方として心理教育の一貫を担うまでになり、精神疾患や心の病で苦しんでいる人はさることながら、私たちの日々の心の葛藤や悩みの解決につながるよう、心理療法としても広まってきております。ヨーガ療法士は、現代医学や臨床心理学の専門的知識も学び、更には伝統的ヨーガの様々な技法を駆使するヨーガ・カウンセリング、ヨーガ・サイコサラピー指導を行います。ヨーガセラピーについて詳しくはこちらから

 instructor ヨガセラピスト 紹介 



木下 百合枝 Yurie Kinosita   
担当 日曜日 グループ&マタニティクラス

ヨガを始めてから、心と身体が緩やかに確実に変化し続けています。ヨガの時間は、自分を見つめ、メンテナンスし、いたわる、とても贅沢な時間です。健やかな自分を引き出すヨガを一緒に楽しみましょう。どうぞよろしくお願いいたします


一般社団法人日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター
インド中央政府・科学技術省公認ヨーガセラピスト
yoga therapy school -Mukti- マタニティヨーガセラピー養成講座修了


   
 佐藤 ともみ  Tomomi Sato
担当 日曜日 グループ&マタニティクラス 

毎日慌ただしくしていると、早歩きになったり呼吸が速くなってしまっていることがあります
ヨーガでゆったりとした時間を皆さまと一緒に過ごせると嬉しいです。よろしくお願いいたします


一般社団法人日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨガインストラクタ
インド中央政府・科学技術省公認ヨーガセラピスト
yoga therapy school -Mukti- マタニティヨーガセラピー養成講座修了
yoga therapy school -Mukti- 養成スクール講座修了 




★★ 心身にホリステイックなセルフケアを★★
~誰 に で も で き る 、安 全 で 効 果 的 な ヨ ガ セ ラ ピ ー ~



人は生まれてから逝くまで、自分の体と一生付き合うこととなり、心と体の健康はとても大切であることは、様々な側面から痛感させられます。生老病死からまぬがれぬ私達ですが、それでも、幸せに健やかに生きて、より良い人生を生きていくことは、誰にでも叶うことです。
ヨーガセラピーの習得は、体のケアという呼吸法やヨガの動き、または瞑想など、ご自身で出来るようにという目的でもありますが、身体のケアを根本的に行うということは、ご自身の体や心、生活全般や社会的側面など様々な角度からご自身をよく理解していく事は最も大切です。けれど、私達は自分という存在がどういうものなのか全く知らないでほとんどの人が人生を過ごしていきます。

また、病気を治すこと、身体をより健康にすることだけに限らずに、不安や葛藤など心のケアをして行くには、ご自身で自分をよく知っていくことも必要不可欠な事。
 「安らぎの中で幸せに生きていく」、これはすべての人にとって一番大切なことだと実感します。
何か大きな出来事がなくとも、生きていくこと自体が様々なことに振り回されますので、誰にとっても心と体のケアは大切です。

それには、体を使って心を整えていく方法や、人生の生きる知恵として培っていく方法など、様々な角度からご自身やあなたの周りにいる人のケアをヨガセラピーが支えてくれます。
 ポーズや、筋肉、柔軟性など、体だけを重要視せずに、ホリスティックなところから、根本的な治癒を目指し、人や、もちろん自分を上手に癒せる人生のセラピストに。綺麗なポーズをとったから決して健康になるわけではないのでそれはそのあとのことでも良いと思います。
 本来の健康医学は、心身医学を前提にした、人を丸ごとケアしていくことが重要です。
そのためのヨガの良い面を、生活に活かせるように上手に習得されて頂ければと思います。

きっと様々な気づきがもたらされ、心身や人生の変容へと繋がっていくことでしょう。




一人ひとりの心身の健やかさの実現が、あなたの大切な人の幸せに
そして、みんなの平和につながると願いを込めて活動しています

*  Y o g a を 日 常 に * 

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