🌕ー マタニティヨガ・オンラインクラス 🌙 ー🌕

こどもの健康一番  🌙

母親のココロとカラダ メンテ

ー お産に向け  健やかな 心身・胎教　 ー

❍❍「安全・効果的」 ヨーガセラピー ❍❍

◆ 初めての方も歓迎　◆

「健康管理」「呼吸法」「マタニティケア習慣」

ポージングだけでないメディカルヨガセラピー

　　　　　　　　　　　　　

🌕 オンライン マタニティヨガ＆産後ヨガセラピー 🌕

カウンセリングも含め、個人に合わせて、効果的に

マタニティヨガ指13年以上、オンラインでも安心受講

◆オンライン パーソナルレッスン  毎日希望日時

　ー パーソナル オンライン限定 ー　
    ２回 　10,000円  

ご家族で参加もOK～

◆オンライン 通常レッスン 木曜日 １１：００～　

週1レッスン+ 録画も毎日見れます
ー ヨガセラピー オンライン限定 ー　
  2ヶ月8回   12,000円　税込み

只今、登録料なし、割安でご参加できます

マタニティ時期のヨガは大変おすすめ⭐️

✦＿＿＿＿　 はじめての方へ 　＿＿＿＿＿✦

❶ お名前と希望日時をお知らせください

❷ ヨガセラピー問診票記入 ※安全・効果的に
❸ URL、参加方法を詳しくご案内します 

対面クラス同様、カウンセリング/お話も伺いして行います

リラクゼーションとして、どうぞお気軽に～

❶お名前 ❷希望の日時をお知らせください

👇  メール  
mukyoga@gmail.com（PCメール受信拒否解除を

👇 公式LINE ／📞TEL

マタニティ一般通常クラスこちらから

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 Since 2007 

安定したマタニティ＆産後ライフ

マタニティヨガ ＆ 産後 船橋クラス ご案内 🌙

ー お産に向け   健やかな  心身・胎教  ー

産後は赤ちゃんと、夫婦や父母と一緒OK

❍❍「安全・効果的」 ヨーガセラピー ❍❍

◆ 初めての方も歓迎　少人数制 ◆

「健康管理」「呼吸法」「マタニティケア」

ポージングだけでないメディカルヨガセラピー

◆ 安 産  健やかな心身　運動不足解消

◆ マタニティブルーこころメンテ

◆ ホリスティックな子の成長 ＆ 安定産後の生活

やさしく、ゆっくり行います、お気軽に～

◆◆   船橋 マタニティヨガ ＆ 産後クラス   ◆◆

❍ スクエア＆市民センタ   火・日曜 ９：3０～
　　　　　　　　　　　　木曜 　１8：00～

❍夏見台セラピールーム　金曜　10：00〜　

❍ オンラインパーソナルレッスン 毎日希望日時

最新スケジュール　  　　　新しい H O M E

　　　　　　　　　　　　　　

マタニティ時期は、感性も鋭く、ヨガに最適。自律神経やホルモン、質の良い睡眠、呼吸を深くし、リラックスしたお産へ。リンパ流れ、むくみ、腰痛、免疫力、運動不足、逆子さんもストレスフリーな毎日～

主治医の了解/口頭で、妊娠してすぐ（不安な方は安定期から）臨月まで参加。赤ちゃん、ご夫婦や父母と参加OK～

　❶お名前 ❷希望の日時をお知らせください

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👇 公式LINE ／TEL☎

少人数制、いつでも体験できます、お気軽に～

❍❍　📣　参加者の声　🐤　❍❍

★お腹の子とヨガは毎回楽しみリラックス時間でした（４０代主婦）

★運動不足でヨガに動きはゆっくりだけど、呼吸が深くなり気持ちよく全身運動できた

★気分転換にヨガ、日々嫌なことを考える時間から離れ、きもち良かった（30代会社員）

★助産師さんに呼吸をほめられました（30代会社員）

★陣痛の際、１０分間隔まで教わっていた呼吸法で痛みを逃し、股関節が痛むこともなく筋肉痛も回避できた（20代主婦）

★産後、家にいることが辛く、赤ちゃんを連れて参加、不安でしたが同じような方がいたのでほっとした。

★お産が怖く、心配で、ヨガの時間が救いでした。無事出産も終わり産後も楽しみです

　　　　　　　◆新型コロナ予防対策こちら◆                          

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安心マタニティ＆産後ライフ

東京方面・市川・習志野・鎌ヶ谷・八千代・千葉などからもお越し頂いています。どうぞお気軽に～