【ヨーガ日記】新月

昨日は新月　



祈りが叶うというこの日




一日お食事しないで過ごしました。



いわゆるプチ断食


アーユルヴェーダの先生に一週間に一度ぐらいは断食したほうがいいよと前に言われ　


一週間に一度はなかなか難しく



では約、月に一度の新月の日にしてみよ～



と思い立って



なかなかきもちいいです



夜は結構葛藤しましたがね・・・



ああ




でも




これから食欲の秋ですね(;^_^A