【ヨーガ日記】ジャラネーティー

ジャラネーティー




ヨーガのクリヤー（浄化法）の一つです。



鼻に専用のポットで、塩を入れたぬるま湯を入れ 浄化させます。



毎朝始めてから 一年ぐらい経ちましたが 鼻の調子は良好です

ちなみに 私はひどい 鼻炎の持ち主ですが 大分良くなった気がします。



これから 花粉の時期ですので皆様にも オススメです。

ネーティーポットほしい方や、やってみたい方 是非ご相談くださいませ。