【ヨーガ日記】ヨーガの効能

毎日がとても　幸せであります。


というよりかは、「幸せ」と、物事をとらえられることの方が多くなった、という言い方が適切かもしれません。



ちなみに、幸せとは「心が安らいでいる」時の状態をいいます 。


幸せになるために、手段が目的になってしまう事が多いです。



まずは、「幸せ」の意味を理解することからはじめなければならないかもしれません。


ところで

ヨーガをする以前の私は、いつもなぜか、憂鬱な時が多かったように思います。



今は毎日、幸せの時の方が多いいです。



ヨーガでは、暗性、動性、善性の状態にいつも人間は、どれかに赴きおいていると考えます。



たとえば、ヨーガを毎日していると


６種の不健全な感情

カーマ(色情）クロダ(怒り）ロバ（貪り）モハ（のぼせ）マダ（わがまま）マートサルヤ(嫉妬）

などの感情が急に吹き出てくる回数が減ってくると言われています。



そして歓喜や至福の状態の時が増えてくるんですね。。


善性優位になってきます



もちろん毎日生きていると、時にはイライラすることもありますが、

段々とそういった、いらない感情から自然と離れることができる。


実感しております。



みなさんも、これからいろんな事が実感されると思います。



話しだけを鵜呑みにしないで、是非　体験してほしいと思う今日この頃です。